体育用品是我们日常生活中不可或缺的一部分，无论是健身房、游泳池、户外运动场等等，都需要我们使用各种各样的体育用品。而在运动中，我们需要消耗大量的能量，而水果则是我们获取能量的重要来源之一。那么，体育用品中的水果都有哪些，它们的热量又是多少呢？下面，我们就来一一了解。 1. 篮球 篮球是一项需要高强度运动的体育项目，需要我们消耗大量的能量。而在运动前、运动中和运动后，我们都需要适当地补充能量，以保持身体的良好状态。以下是一些适合篮球运动员食用的水果： 1.1 香蕉 香蕉是一种非常适合运动员食用的水果，不仅口感好，而且营养丰富。每100克香蕉所含的热量为89卡路里，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 1.2 苹果 苹果是一种非常健康的水果，不仅可以帮助我们维持身体健康，还可以为我们提供充足的能量。每100克苹果所含的热量为52卡路里，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 1.3 葡萄 葡萄是一种非常美味的水果，不仅可以满足我们的口感需求，还可以为我们提供丰富的营养。每100克葡萄所含的热量为69卡路里，富含葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 2. 游泳 游泳是一项需要全身协调运动的体育项目，需要我们消耗大量的能量。而在游泳前、游泳中和游泳后，我们都需要适当地补充能量，以保持身体的良好状态。以下是一些适合游泳运动员食用的水果： 2.1 西瓜 西瓜是一种非常适合运动员食用的水果，不仅口感清爽，而且营养丰富。每100克西瓜所含的热量为30卡路里，富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 2.2 草莓 草莓是一种非常健康的水果，不仅可以帮助我们维持身体健康，还可以为我们提供充足的能量。每100克草莓所含的热量为32卡路里，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 2.3 橙子 橙子是一种非常美味的水果，不仅口感好，而且营养丰富。每100克橙子所含的热量为47卡路里，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 3. 健身房 健身房是一种需要高强度运动的场所，需要我们消耗大量的能量。而在健身前、健身中和健身后，我们都需要适当地补充能量，以保持身体的良好状态。以下是一些适合健身房运动员食用的水果： 3.1 芒果 芒果是一种非常适合运动员食用的水果，不仅口感好，而且营养丰富。每100克芒果所含的热量为60卡路里，富含维生素A、维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 3.2 樱桃 樱桃是一种非常健康的水果，不仅可以帮助我们维持身体健康，还可以为我们提供充足的能量。每100克樱桃所含的热量为63卡路里，富含维生素C、维生素E、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 3.3 菠萝 菠萝是一种非常美味的水果，不仅口感好，而且营养丰富。每100克菠萝所含的热量为50卡路里，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分，能够为我们提供充足的能量和营养。 总结： 体育用品中的水果虽然各不相同，但它们都是非常适合运动员食用的。无论是篮球、游泳还是健身房，我们都可以根据自己的口味和需要选择适合自己的水果，以补充能量和营养，保持身体的健康和良好状态。